A Patologia da Cobrança e a Ascensão da Ansiedade
A pressão social e corporativa pela hiperprodutividade e pelo desempenho impecável criou um ambiente propício ao sofrimento psíquico. Em uma cultura onde o erro é punido, e não aperfeiçoado, o Perfeccionismo se manifesta, paradoxalmente, não como uma virtude, mas como uma defesa intensa contra a crítica e a frustração. Profissionais que buscam alta qualidade nas entregas, ao se exporem a rotinas ininterruptas, correm o risco de esgotamento rápido.
O resultado dessa sobrecarga, que atinge o bem-estar psicológico no ambiente profissional, é o aumento alarmante de quadros de Ansiedade e Síndrome de Burnout. A ansiedade é hoje o transtorno mental mais comum no mundo, afetando mais de 301 milhões de pessoas.
A Psicanálise e a Raiz do Mal-Estar
Para a psicologia, é fundamental ir além do sintoma superficial. A psicanálise, fundada por Sigmund Freud, dedica-se ao estudo do inconsciente e dos processos mentais internos. Segundo essa abordagem, a ansiedade excessiva não é apenas causada pelos eventos estressores imediatos, mas por gatilhos que ativam conflitos e conteúdos reprimidos no inconsciente.
O trabalho do psicanalista ou psicólogo que atende a partir dessa visão clínica é ajudar o paciente a elaborar essas conexões. A situação imediata de estresse no trabalho é vista apenas como um gatilho que ativa questões mais profundas e inconscientes. A cura pela palavra e a aliança terapêutica se tornam o caminho para que a pessoa encontre os mecanismos psíquicos para evitar o sofrimento e o desgaste.
Formação Reativa: A Máscara do Perfeccionismo
No contexto dos mecanismos de defesa do ego, a psicanálise oferece um olhar profundo sobre comportamentos aparentemente contraditórios, como a Formação Reativa. Este mecanismo leva um sujeito a se comportar de maneira oposta ao que ele realmente é. Por exemplo, uma bondade exagerada pode esconder uma imensa agressividade.
O Perfeccionismo e a hiperprodutividade compulsiva podem funcionar como uma formação reativa contra desejos inconscientes e inaceitáveis, como o desejo de parar, descansar ou mesmo falhar. O indivíduo se torna o oposto do seu desejo de não produtividade, reforçando o ciclo de exaustão. A psicanálise salienta, contudo, que a formação reativa é um mecanismo sempre falho, e o desejo inconsciente acaba sempre aparecendo, muitas vezes na forma de sintomas psicossomáticos e transtornos mentais.
A Sublimação como Alternativa Ética à Exaustão
Felizmente, existe um destino mais feliz para a intensidade da pulsão: a Sublimação.
A sublimação é o trabalho de redirecionamento dos impulsos pulsionais (sexuais ou agressivos) para fins não sexuais e altamente valorizados pela cultura, como o trabalho intelectual ou as expressões artísticas. É a sublimação que permite que tenhamos um imenso prazer, muitas vezes equivalente ao prazer sexual, em atividades como trabalhar, ler um livro, pintar, estudar ou praticar esportes.
A arte e o lazer autêntico se tornam, assim, a contracultura da produtividade tóxica. Não se trata de monetizar todo o tempo livre, mas de dedicar tempo a atividades que preservam a qualidade de vida e a saúde mental. Estudos de neurociência demonstram que passar tempo ao ar livre, por exemplo, reduz os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), alivia sintomas de ansiedade e aumenta o foco e a criatividade.
A psicoterapia oferece um espaço fundamental para desvendar os mecanismos internos que nos prendem ao ciclo da sobrecarga e do perfeccionismo. Ela ajuda a construir a autotransformação necessária para transcender a pressão social.
O verdadeiro objetivo não é apenas tratar a ansiedade, mas resgatar a capacidade de usar nossa energia de forma criativa e prazerosa, seja no trabalho ou no lazer. É um convite para o indivíduo se tornar agente na construção do significado de sua própria vida, priorizando a plenitude sobre a performance.
É freud 
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